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对于茯苓，有这样一个陈旧的传闻。

相传成吉念念汗在华夏作战时，小雨下了好几个月，联翩而至，旱鸭子的将士们水土抵挡，染上了水湿证。眼看兵败垂成，成吉念念汗很是惊恐。

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自后听说，有几个士兵因偶尔服食了茯苓，得以痊可，成吉念念汗大喜，仓猝派东说念主到盛产茯苓的地区运来给将士们吃，兵将们吃后，病情好转起来，成吉念念汗也获取了斗殴的生效。

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至此，茯苓治病的神奇功效也被广为讴颂。

那茯苓到底有什么功效？日常吃茯苓，肉体会有什么变化？

一、“四时神药”茯苓，到底是怎么来的？

《本草撮要》记录，茯苓气息淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下落，利小便，利水渗湿，甘补脾益气。

茯苓是欺诈频率最高的一味中药，其轮回渐进递次是玄色的茯苓皮、淡红色的赤茯苓、白色的白茯苓、奶白色的茯神、灰色的茯神木。

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茯苓世俗附菌核的外表而生，方法多为不顺序，球形、扁形、长圆形或长卵形等，大小不一，小颗如拳头般，大颗约20～30cm。表皮呈淡灰棕色或黑褐色，呈瘤状皱缩，里面白色稍带粉红，由多数菌丝构成。

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梳理有关记录，古东说念主对茯苓的贯通阅历四个阶段：茯苓由松根形成——茯苓由松脂形成——茯苓由松之灵气伏结而成——茯苓是一种菌核。

跟着植物分类学、中药断然学等当代学科学问体系束缚完善，东说念主们最终发现茯苓为多孔菌科真菌的干燥菌群。

现在，茯苓常见的方法主要有2种，分一名为“茯苓块”和“茯苓片”。

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茯苓块：为去皮后切制的茯苓，呈立方块状或方块状厚片，大小不一，主要呈白色、淡红色或淡棕色；

茯苓片：则是去皮后切制的茯苓，呈不顺序厚片，厚薄不一，皇冠app下载呈白色、淡红色或淡棕色。

二、“一两茯苓一两金”，泡水喝有啥平正？

不少家庭煲汤、煮茶都可爱加茯苓，不竭喝茯苓水，有什么平正呢？

1、利尿排湿

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茯苓能引东说念主体水液中洁净的部分上供，同期促进污浊的“废水”排出，栽植脾运化水湿的智商，对于潮湿重之东说念主，不错欺诈茯苓利尿排湿。

2、健脾养胃

脾胃虚后天之本，会影响东说念主气血运化，喝茯苓水 不错起到健脾养胃、促消化作用，改善脾胃朽迈困扰。

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3、安神助眠

自古以来，茯苓就被以为有“安魂定魄”的作用。失眠时，每每心神躁动，茯苓有助于宁快慰神，用于改善忐忑不安、心悸、失眠。

三、茯苓搭配2物，养生成果更佳

三伏天，干冷邪气重，外出在外，总感满身无力，作为发软。这个技巧用茯苓搭配以下两种药物，不错起到很好的养生成果。

白术

白术、茯苓、甘草、党参搭配为四正人汤，益气健脾、补益脾胃之气的成果；白术、茯苓、小茴香、干姜等一皆沏茶，不错合股脾胃及止泻，利水除湿。

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山药

山药健脾补肺，可息争潮湿形成的脾胃朽迈，茯苓＋山药可息争潮湿重导致的尿频、小便不利，两种食材不错按1：1比例食用。

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对于茯苓的食疗方，还不错搭配猪骨、冬瓜煲汤；白茯苓加鲜奶、蜂蜜作念成茯苓膏，以及用面粉、发酵粉作念成茯苓饼，既可口又养生。

需要提防的是，不管是选购茯苓还是茯苓粉，都应该到正规药店，幸免买到熏硫的居品，影响药效蒸发。

对于茯苓，今天就先容到这里。在家中，你日常可爱怎么欺诈茯苓呢？接待公共在驳倒区共享。

参考贵府：

[1]《药学科普|四时神药—茯苓》. 宁波大学从属第一病院药学部 .2023-02-16

[2]《本草中国 | 说念地药材：茯苓》. 中国食物药品监管杂志. 2020-06-28

[3]《巧用茯苓，可见好意思白、养颜、健脾之功》. 广东卫视健康有说念. 2021-08-30

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